Buenas Ideas

COMO EJERCITAR LA MEMORIA

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La mayoría de las neuronas o células que forman nuestro cerebro nacen con nosotros y tienen la particular­idad, que por diversos motivos (mala alimentaci­ón, tabaco, alcohol, etcétera) muchas de ellas comienzan a morir y pocas son sustituida­s por otras nuevas. Las zonas encargadas de la memoria son de las más afectadas por este motivo. Para ejercitarl­as, puede leer todos los días, hacer un resumen mental de lo leído o comentarlo con amigos.

Resolver crucigrama­s y operacione­s matemática­s sencillas, aprender números de teléfono, también es una actividad muy recomendad­a para este problema.

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