Cu­re el em­pa­cho con yer­ba lu­ce­ra

Diario de la Salud - - EN NÚMEROS -

El em­pa­cho vie­ne lue­go de una co­mi­da ex­ce­si­va y pe­sa­da. A ve­ces por ma­la di­ges­tión du­ran­te va­rios días se­gui­dos. Es fun­da­men­tal en­ton­ces: de­jar des­can­sar al apa­ra­to di­ges­ti­vo, co­mer po­co, so­bre to­do to­mar lí­qui­do: tés, cal­do, ju­go de man­za­na. Re­po­sar. Ti­rar el cue­ri­to (lo de­be ha­cer al­guien que se­pa).

Tam­bién pue­de to­mar una in­fu­sión de yer­ba lu­ce­ra: 1 ta­za, tres ve­ces por día. Agre­gue 1 ta­za de agua hir­vien­do a 2 cdi­tas. de hierba (la par­te aé­rea). De­je en re­po­so en­tre 5 y 10 mi­nu­tos. Cue­le y be­ba. Pa­sa­do el es­ta­do crí­ti­co, re­to­me las co­mi­das ha­bi­tua­les y re­vi­se sus há­bi­tos ali­men­ta­rios.

Fuen­te: Sa­nar­nos con plan­tas, Ed. Long­se­ller.

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