Al­gu­nas re­co­men­da­cio­nes

Diario de la Salud - - EN NÚMEROS -

Use za­pa­tos de ma­te­ria­les na­tu­ra­les que per­mi­tan al pie trans­pi­rar. Los de plás­ti­co o los za­pa­tos del ti­po de­por­ti­vo no son los más re­co­men­da­bles, eli­ja los de cue­ro.

- Al­ter­ne sus za­pa­tos, si usa ca­da día el mis­mo par es nor­mal que hue­lan mal y que re­sul­te des­pués im­po­si­ble ven­ti­lar­los. In­ten­te guar­dar­los en al­gu­na zo­na de la ca­sa don­de pue­dan ai­rear­se.

- Use za­pa­tos de su ta­lle y no com­pre aque­llos que le aprie­ten o cau­sen mo­les­tias, por­que aca­ba­rán por im­pe­dir­le una co­rrec­ta trans­pi­ra­ción fo­men­tan­do el mal olor.

- Evite las me­dias de ny­lon. Las me­jo­res op­cio­nes son aque­llas de ma­te­ria­les na­tu­ra­les co­mo el al­go­dón o la la­na. Es­to ayu­da­rá a que los pies se man­ten­gas co­rrec­ta­men­te ven­ti­la­dos, su­den me­nos, y se acu­mu­len me­nos bac­te­rias.

- Si pla­nea la­var los za­pa­tos o si se han mo­ja­do, com­prue­be que se han se­ca­do co­rrec­ta­men­te. La hu­me­dad pro­du­ce mal olor que lue­go se tras­la­da­rá a los pies.

- Lue­go del ba­ño, ten­ga en cuen­ta se­car bien los pies, en­tre ca­da de­do in­clu­so. Así se im­pe­di­rá la apa­ri­ción de hon­gos que son los má­xi­mos res­pon­sa­bles de in­co­mo­di­da­des y ma­los olo­res.

- Pa­ra asis­tir a clu­bes, pi­le­tas pú­bli­cas o pa­ra com­par­tir du­chas, ten­ga siem­pre a mano en su bol­so ojo­tas pa­ra ba­ñar­se, así evi­ta ex­po­ner sus pies al con­tac­to con hon­gos y bac­te­rias.

Si a pe­sar de to­das es­tas re­co­men­da­cio­nes el mal olor en los pies con­ti­nua, con­sul­te a un es­pe­cia­lis­ta pa­ra de­tec­tar si exis­te un pro­ble­ma ma­yor.

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