¿Qué es lo que le pasa a mi cuerpo esas noches que decido desvelarme?
El dormir pocas horas puede provocar distintos proble‑ mas en los seres humanos. La falta de memoria, el estrés o incluso el aumento de peso, son algunas de las posibles consecuencias.
Luego de un día intenso en el que el trabajo y las responsabilidades hacen que el cuerpo termine agotado, lo único que importa es dormir. Sin embargo, a veces cuesta conciliar el sueño y es ahí cuando la persona empieza a desvelarse. Esto obviamente termina siendo un problema para el día siguiente, ya que durante toda la jornada se está cansado. Muchos argentinos sufren de estos trastornos del sueño. A los problemas de desvelarse se le suma que algunas personas deciden ver series antes de acostarse o revisar el celular y las redes sociales, lo que hace que se duerma pocas horas y el próximo día se inicie con sueño. Una de las consecuencias que genera una desvelada es que durante el día, la persona experimentará un mayor nivel de estrés del que está acostumbrado. En ese sentido, a la gente le cuesta más concentrarse en las actividades que está realizando, por lo que influye en la memoria y no se puede retener ciertas informaciones. Por otro lado, el desvelarse puede influir gravemente en el peso de la persona, ya que el sueño da mucho hambre y esto hace que los desvelados, en el afán de calmar esa necesidad, suban de peso más rápido.
Una de las consecuencias que genera una desvelada es que durante el día, la persona experimentará un mayor nivel de estrés.