• VITAMINA A

Desempeña un papel clave en el mantenimiento saludable de las membranas mucosas y de la piel, como así también en el desarrollo óseo.

• Dosis diaria recomendada: 5.000 UI

(unidades internacionales).

• Fuentes naturales: vegetales de color amarillo (zapallo, tomate, zanahorias, batata, durazno, damasco, melón), verduras de hoja verde, cítricos, manteca, leche, hígado,

huevo.