10 LA PAN­ZA SE BA­JA CON ABDOMINALES

La Nacion - La Nación revista - - ENTREVISTA L A -

“Con lo úni­co que se ba­ja la pan­za es con un plan nu­tri­cio­nal ade­cua­do. Lo que ha­cés con ejer­ci­cio es to­ni­fi­car la pa­red ab­do­mi­nal que es­tá de­ba­jo de esa grasa. No vas a ba­jar un gra­mo sin una bue­na nu­tri­ción. Es una men­ti­ra gran­de co­mo una ca­sa. Pe­ro si no hay die­ta pre­via, esa pan­za no se va a mo­di­fi­car aun­que ha­ga 1000 abdominales por día. Pa­ra ba­jar la pan­za, hay que man­te­ner la die­ta ( fi­bras, fru­tas y ver­du­ra), ha­cer ejer­ci­cio ae­ró­bi­co ( ca­mi­nar, co­rrer, et­cé­te­ra) y que­rer te­ner el ab­do­men plano”. ( So­to)

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