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Aplicaciones para las promesas de Año Nuevo
MyFitnessPal. Al igual que Bridget Jones, muchos otros quieren bajar unos kilos en el año que comienza para ser una mejor versión de ellos mismos. Para eso, nada mejor que la aplicación MyFitnessPal, que dice tener la mayor base de datos de alimentos. Con su ayuda se pueden contar calorías y escanear el código de barras de cada producto para obtener su valor nutricional. Pero es la integración con apps de fitness lo que realmente da a los usuarios una foto de las calorías que consumen y las que gastan. App Store
Aqualert. Más allá de la alimentación y el ejercicio, tomar agua es muy importante para ayudar al descenso de peso y mantener la hidratación. En este sentido, la aplicación Aqualert contiene una calculadora para conocer la cantidad de agua a beber en función del peso, sexo y nivel de actividad. En pantalla da la información del nivel de hidratación, lo que se ha bebido y lo que queda por consumir con un historial para comparar unos días con otros. Como su nombre indica, tiene un sistema de recordatorio para beber agua en forma de alarma que se puede anular por la noche para que no moleste. App Store Google Play
QuitNow! Siempre es un buen momento para dejar el cigarrillo, pero quizá con el envión del nuevo año haya más ganas. QuitNow! es una aplicación muy completa y motivadora en los momentos de debilidad ante el tabaco. Aparte de mostrar cuántos días y horas se llevan sin fumar, también calcula el dinero ahorrado basándose en el consumo medio. Tiene un sistema de logros que funciona como aliciente y una comunidad para compartir sensaciones. Otro de sus mayores atractivos es el control de la salud, un apartado en el que se puede ir viendo cómo mejora la capacidad física según los indicadores de la Organización Mundial de la Salud. App Store
Monefy. Otra cosa que siempre cuesta es tratar de no derrochar para tener un colchón de dinero con vistas a algún plan futuro o sólo como reserva. La aplicación Monefy es una plataforma sencilla en la que el usuario agrega lo que ha gastado en diferentes sectores como entretenimiento, gastos de alimentación y servicios de automóvil, por ejemplo. Cada gasto que se hace se registra y entonces se sabe perfectamente en qué se utilizó el dinero. App Stores ◗Google Play