Yoga facial. La técnica para relajar la piel que practica Meghan Markle
El secreto de belleza de la duquesa de Sussex es muy sencillo de realizar y promete muchos beneficios para todas, sin coronita
¿ Relajación y rejuvenecimiento al mismo tiempo? El yoga facial promete estos beneficios y es por eso que se impuso entre las celebrities como una rutina de belleza que cumplen a rajatabla. Es el caso de la flamante esposa del príncipe Harry, Meghan Markle, que luce una piel natural, de aspecto juvenil, casi perfecto, a sus 37 años. Parece ser que el secreto del cutis ideal se aleja cada vez más de tratamientos estéticos y cosmética de lujo y si está relacionada con una serie de ejercicios a realizar con dedicación todos los días.
Los músculos de la cara también se estresan y el yoga facial es una buena técnica de relajación; pero al mismo tiempo representa una solución para mejorar la circulación sanguínea, lo que recupera la elasticidad y firmeza de la piel. ¿Cómo?
Un estudio de la Universidad de Northwestern en los Estados Unidos en mujeres de mediana edad (25 a 27 años) demostró que si se realiza un programa de ejercicios faciales diarios durante 30 minutos a las 20 semanas mejora la apariencia facial.
Según las conclusiones de Murad Alam, vicepresidente y profesor de dermatología de la facultad de medicina de dicha universidad, con el paso del tiempo, la producción de colágeno y elastina en la dermis disminuye, también decae la presencia de ácido hialurónico, lo que hace que la piel luzca menos turgente, más delgada, que evidencie una pérdida de firmeza y luminosidad. La grasa entre el músculo y la piel se reduce. Al trabajar el músculo, su crecimiento aporta mayor volumen. El movimiento es esencial para mantener a los músculos activos, estos son el primer sostén de la piel, si permanecen inactivos sus fibras se atrofian y tienen una irrigación deficiente. El movimiento contribuye a mejorar la oxigenación de los tejidos y, por tanto, activa las funciones celulares y la microcirculación.
El yoga facial permite recuperar la elasticidad de la piel, oxigenarla, aumentar el nivel de hidratación, suavizar las expresiones faciales, eliminar tensiones en los músculos de la cara, atenuar arrugas. A su vez la circulación produce colágeno, responsable de dar firmeza, y tiene un efecto de drenaje que elimina impurezas. Es también beneficioso para párpados caídos y ojeras.