Covid-19: los cuatro pilares para contenerlo de cara al futuro

Quiero comenzar esta propuesta de reflexión sobre cómo mirar hacia adelante diferenciando la desinformación y la sobreinformación de la información confiable. Frente a la situación que estamos atravesando, y que nunca pensamos que podíamos vivir, es imposible estar desinformados. Acarrearía serios riesgos para nuestra salud y la de la comunidad el desconocer las normas básicas de cuidado personal y social.

Estar sobreinformados leyendo y escuchando todo tipo de información de cualquier origen no hace más que confundirnos, preocuparnos, estresarnos, tomar medidas erradas o por el contrario no aceptar las medidas realmente necesarias.

Debemos buscar información confiable, tanto las personas como los comunicadores, y ésta es la que emite la OMS (organización Mundial de la Salud) el Ministerio de Salud de la nación, los ministerios de salud de las provincias y CABA y las sociedades científicas.

Hoy nadie está para enseñar sobre el coronavirus, todos estamos aprendiendo con esta epidemia. Estamos aprendiendo quién es nuestro adversario, en que individuos sin estar enfermos se esconde, como circula, cuáles son sus fortalezas y sus debilidades para poder contenerlo. Estamos aprendiendo y se discute sobre la utilidad de nuevos fármacos (todos a prueba por ahora sin ninguna seguridad de efecto, pero esperanzadores como la hidroxicloroquina y el remdesivir). Discutimos si el barbijo para uso de la comunidad es útil para disminuir el contagio o si deben usarlo solo los infectados para proteger al resto de la población. Esto irá teniendo una definición en las próximas semanas y las indicaciones pueden cambiar.

Pero hoy existen cuatro pilares indiscutidos para contener la epidemia, aplanar la curva de casos y, si esto es una guerra, ganar esta batalla.

1. Cuarentena horizontal obligatoria. Es la medida más acertada tomada por las autoridades de acuerdo a los resultados obtenidos en otros países. Significa que todos, de cualquier edad con o sin patologías de riesgo, deben permanecer en casa salvo los que tienen actividades imprescindibles para la comunidad, por lo menos, en el caso de nuestro país, hasta pasar mitad de abril. Solo debemos tener salidas de a uno, preferentemente los jóvenes para realizar las compras, ir a la farmacia o realizar consultas de urgencia. Esta conducta nos permitirá que no haya un pico de enfermedad que colapse el sistema sanitario y bajarán los contagios. Después según los resultados vendrá un período de cuarentena vertical donde deberán permanecer aislados los grupos de mayor riesgo (mayores de 65/70 años y personas con factores como enfermedad pulmonar crónica o insuficiencia cardíaca). El resto podrá circular, con medidas de precaución, para ayudar a normalizar la actividad laboral.

2. Lavado de manos. Esta es una medida fundamental, debemos lavarnos las manos con frecuencia. La higiene de las manos, la simple tarea de limpiarse las manos en los momentos adecuados y de la forma adecuada, puede salvar vidas. Esta precaución no es solo por estos días sino que la deberemos prolongar durante la cuarentena vertical y quizá por mucho tiempo más.

3. Autovigilancia. Controlando si aparecen síntomas como fiebre, dolor intenso de garganta, tos seca, cansancio extremo, pérdida de olfato o gusto, síntomas digestivos persistentes, sensación de falta de aire o cualquier síntoma de suficiente intensidad como para causar preocupación. Esto obliga a consultar a su médico, sistema de salud o los números telefónicos que las autoridades sanitarias han designado.

4. Distanciamiento social. Es otra medida que deberemos mantener más allá de esta cuarentena horizontal. Es importantísimo mantener la distancia, estar a más de metro y medio o dos metros unos de otros (filas de cualquier tipo, oficina, caminatas) y sostener la ausencia de espectáculos públicos. Las reuniones en pequeños grupos a suficiente distancia vendrán más adelante. Las pruebas de testeo extendidas nos permitirán ver quiénes están infectados con síntomas o sin síntomas y mantenerlos aislados, quien están libres de infección pudiendo circular con precaución y quienes ya están inmunes que podrían reintegrarse sin riesgo a la actividad laboral.

Los casos globales ya superaron el millón de individuos, muchos son tan leves que las personas no detectan que están infectadas. Esto subraya la importancia de adherir a estrategias de prevención masiva.

Manteniendo información confiable y respetando estos cuatro pilares de higiene, autovigilancia y apego a las medidas de cuarentena y distanciamiento social estaremos entre todos contribuyendo a controlar y aplastar esta pandemia.

Hoy nadie está para enseñar sobre el coronavirus; todos estamos aprendiendo de esta pandemia