cómo evitar vivir para el celular
Horarios
Establecer una o más de una franja horaria en la que el smartphon ese mantendrá apagado o en otra habitación.
El otro es el otro
Dejar los dispositivos de lado, silenciados, cuando nos estamos con otras personas. el daño que causa en las relaciones una atención tenue todavía está por evaluarse, pero no es menor.
No hay problema
Evadir los conflictos no funciona a largo plazo, según los especialistas. Tampoco cuando usamos el teléfono para escaparnos de la realidad.