RITUALES PURIFICANTES
- Cepillado en seco
La piel es el órgano de desintoxicación más grande del que disponemos. Al cepillarlo no sólo activamos puntos de acupuntura y potenciamos el sistema linfático sino que también barremos con las células muertas oxigenándola y eliminamos toxinas. Se realiza de manera ascendente y con movimientos circulares en sentido horario con un cepillo de cerdas suaves desde los pies hasta la cabeza, pasando por todo el cuerpo.
- Raspado de lengua
Esta práctica tiene tanta importancia debido a que en la lengua se encuentra reflejado todo el organismo como sucede en manos, pies, orejas y el iris de los ojos. Por la noche se produce una desintoxicación natural y biológica. Producto de ellos, las toxinas que elimina el organismo se depositan formando una película blanquecina sobre la superficie de la lengua, esto significa que hay millones de bacterias allí mismo. “El raspado o cepillado eliminará esta capa de desecho y mejorará el funcionamiento de las papilas gustativas, también ayuda a reducir la halitosis (mal aliento) y proporciona un medio ambiente adecuado para una buena higiene bucal”, asegura Premmurti.
-Tónico détox corporal
Hay una fórmula imbatible para darle un shock de frescura a todo el cuerpo y combatir piernas cansadas. Así se prepara:
En medio litro de agua, poner una infusión con una cucharadita de fucus, otra de Fenogreco y una tercera de centella asiática (todo se adquiere en dietéticas). Una vez que se enfría agregar unas gotitas de alcohol de cereal. ¡Listo para brumizar en piernas, brazos, abdomen, pies y manos y experimentar los efectos purificantes y de drenaje!
- Mente en calma, hígado feliz
Más allá de una alimentación saludable, tenemos que tener en cuenta que lo que más intoxica al hígado son los enojos, la ira, la envidia y el resentimiento, así que hacer una “dieta de pensamientos” para depurarlo es ideal. Al levantarnos, podemos ayudar a esta limpieza de pensamientos bebiendo agua tibia con el jugo de medio limón y una cucharita de vinagre de manzana que es altamente depurativo.