Todo sobre la menstruación

La sabiduría del cuerpo nos envía un mensaje todos los meses durante nuestra vida fértil. “Prestame atención”, pareciera decir. Algunas más, otras, menos, todas las mujeres registramos alguna vez los diversos cambios que produce la menstruación en nuestro cuerpo. Se calcula que si una mujer tiene la regla entre los 14 y los 51 años tendrá unos 481 ciclos menstruales. Si en su vida tiene dos embarazos y puerperios, no menstruará por 22 meses, por lo que serán 459 sus periodos menstruales. ¡Casi 500 veces en la vida el cuerpo se prepara para ser fecundado!

Así de impactante y salvaje es nuestra naturaleza femenina. “Nacemos con una determinada cantidad de óvulos que, llegada la adolescencia, llegan a ser unos 400 mil. Estos se van perdiendo a medida que tenemos cada menstruación, hasta que entramos en la etapa de la menopausia, en la que dejamos de ovular, y por lo tanto, de menstruar”, explica la doctora Rosana Molina, ginecóloga, MN. 75793, especialista en Ginecología Endocrina y de la Reproducción, médica del Hospital Rivadavia y de Halitus Instituto Médico, @mas40salud.

A pesar de que estemos acostumbradas y sea la “rutina” de todos los meses, conocer y atender el ciclo menstrual es una forma de cuidar la salud, llevar adelante una sexualidad responsable y escuchar las necesidades de nuestro cuerpo. La menstruación es un proceso en el que intervienen diferentes hormonas, los órganos sexuales femeninos y el cerebro. Por supuesto que este sube y baja hormonal incide tanto en el área física como emocional. Se calcula que 3 de cada 4 mujeres que menstrúan padece el síndrome premenstrual, SPM, un conjunto de síntomas que incluyen cambios en el estado de ánimo, hinchazón, distensión abdominal, cefaleas, sensibilidad en las mamas y mayor grasitud en la piel y el cabello. Los síntomas aparecen hasta cinco días antes de que se inicie este período y desparecen junto con él.