Cuidados para los chicos en verano

Suele ser la época en la cual se producen más insolaciones, golpes de calor o descomposturas, ya que los niños pasan más tiempo al aire libre. Sin embargo, tomando las precauciones necesarias, ellos pueden disfrutar de estos meses de mayor actividad física y recreativa, sin riesgos para su salud.

Consejos para tener en cuenta: No hacer actividad física después de comer. La ingestión de líquidos debe ser en pequeñas cantidades y en forma permanente. Los lactantes, al aire libre, deben estar en lugares frescos. Hay que tener en cuenta que la piel del niño está más desprotegida en relación a la del adulto frente a la radiación solar. Colocar protectores solares adecuados, según recomendaciones del pediatra. Colocarles ropas liviana, de color claro y gorro o sombrero. Evitar que estén expuestos al sol entre las 11 y 16 horas. La alimentación debe ser variada, preferentemente a base de hidratos de carbonos y con escasa ingesta de grasas. Evitar comer alimentos elaborados en los puestos callejeros, especialmente mayonesas, verduras, cremas, etc.

Si el niño presenta algunos de los siguientes síntomas consultar rápidamente al médico: fiebre, vómitos, dolor de cabeza, mareos, alteraciones de la visión, entre otros síntomas.