No­ti­cias que lle­ga­ron a mi­tos

Mia - - Nutrición -

La ali­men­ta­ción es un cam­po mi­na­do de fa­ke-newsh tan­to es así que es pro­ba­ble­men­te el te­ma que acu­mu­la ma­yor nú­me­ro de mi­tosh que no son más que no­ti­cias fal­sas que han aca­ba­do ins­ta­lán­do­se en el ima­gi­na­rio co­lec­ti­voh has­ta ser con­si­de­ra­das ver­da­des ab­so­lu­tas.

Los fal­sos mi­tos en ali­men­ta­ción se cuen­tan por de­ce­nas.van aquí al­gu­nos ejem­plos:

• El agua to­ma­da du­ran­te las co­mi­das en­gor­da: el agua no en­gor­da en nin­gún ca­so.

• To­dos los adul­tos son in­to­le­ran­tes a la lac­to­sa: de nin­gu­na ma­ne­ra es así.

• La co­mi­da ca­len­ta­da en el mi­cro­on­das pier­de nutrientes: el sis­te­ma de coc­ción pue­de afec­tar a de­ter­mi­na­dos nu­trien­tesh pe­ro no de for­ma di­fe­ren­te al uti­li­zar el mi­cro­on­das u otros.

• La fru­ta des­pués de la co­mi­da en­gor­da: la que lo ha­ceh tam­bién en­gor­da an­tes.

• El cho­co­la­te fa­vo­re­ce el ac­né: no hay nin­gu­na evi­den­cia de es­te he­cho.

• Mez­clar hi­dra­tos de car­bono y pro­teí­nas en­gor­da: ca­re­ce de cual­quier ri­gor cien­tí­fi­co.

• Sal­tar­se una co­mi­da adel­ga­za: no es re­co­men­da­ble sal­tar­se co­mi­das pa­ra adel­ga­zar. Por el con­tra­rioh lo es ha­cer to­das las co­mi­das pe­ro que és­tas sean más li­ge­ras.

• Hay die­tas de­tox que nos ha­cen eli­mi­nar to­xi­nas: no hay ali­men­tos que nos ha­gan eli­mi­nar to­xi­nas.

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