SALUD. Astenia primaveral
Este cuadro clínico sin causa aparente que lo justifique y que coincidie con el cambio estacional es conocido como astenia primaveral y es siempre leve y pasajero. Cómo prevenirla.
¿Cómo se produce?
No existe una teoría concreta al respecto, pero parece ser que es una combinación de dos factores:
• Las horas de luz solar
• Los ciclos hormonales
El origen de todo está en el hipotálamo, una glándula localizada en el cerebro encargada de regular, entre otras cosas, la temperatura, la sed, el apetito, el sueño y la vigilia, y que segrega hormonas y neurotransmisores como las feniletilaminas, que son una especie de "anfetaminas" encargadas de provocar euforia; las betaendorfinas, responsables del optimismo vital, y las serotoninas u hormonas de la felicidad.
La astenia primaveral tiene su origen en el hipotálamo, una glándula situada en el cerebro que regula, entre otras cosas, la temperatura, la sed, el apetito, el sueño y la vigilia.
Astenia es un término clínico que significa "cansancio". No es una enfermedad, sino un síntoma que puede deberse a enfermedades orgánicas o psicológicas, pero también a otras causas como el estrés o el exceso de trabajo.
Un dos por ciento de la población puede sufrir "cansancio" o astenia coincidiendo con el paso del invierno a la primavera. Esta sensación puede aparecer junto a otras manifestaciones. En cualquier caso, esta sintomatología es siempre de carácter leve y
pasajero. Este cuadro clínico sin causa aparente que lo justifique, y coincidiendo con el cambio estacional ya comentado, es conocido comúnmente con el nombre de astenia primaveral.
Hay que remarcar, sin embargo, que no es ningún trastorno psiquiátrico, sino más bien una sensación subjetiva que puede traslucir una mayor vulnerabilidad de la persona frente a estos cambios climáticos. No hay que confundirlo con el T.A.E. (Trastorno Afectivo Estacional), que sí es una patología psiquiátrica reconocida como un tipo especial de depresión que se acentúa, o bien en los meses de invierno (depresión invernal) o bien en los de verano (depresión veraniega), y que debe tratarse médicamente. En ocasiones, a pesar de cumplir con todos estos requisitos, también puede ser necesario el aporte de un reconstituyente a base de vitaminas, minerales y extractos de plantas como el ginseng o la jalea real, pero éstos deben tomarse siempre bajo prescripción médica y solamente durante un tiempo limitado.
En definitiva, si al principio de la primavera te notás más cansada de lo habitual, falta de fuerzas para desempeñar las actividades diarias o te cuesta mantener el ritmo de trabajo normal, te encontrás triste o sentís malestar, es probable que estés sufriendo una astenia primaveral.
Pero eso sí, atención, si tu sensación de cansancio o tristeza persiste en el tiempo, debés consultar al médico, porque podría tratarse de otro problema subyacente.
Si tu sensación de cansancio o tristeza persiste en el tiempo debés consultar al médico ya que podría ser otro el problema