NU­TRI­CIÓN. No des­per­di­ciar

En oca­sio­nes, com­prar o co­ci­nar co­mi­da de más ha­ce que des­per­di­cie­mos ali­men­tos, con­su­ma­mos más ca­lo­rías de lo ne­ce­sa­rio y per­da­mos pla­ta. Cla­ves pa­ra que no nos su­ce­da nin­gu­na de las tres op­cio­nes.

Mia - - SUMARIO -

Es im­por­tan­te apro­ve­char la co­mi­da al má­xi­mo pa­ra lo­grar un buen es­ta­do nu­tri­cio­nal y evi­tar des­per­di­cios in­ne­ce­sa­rios. De­be­mos te­ner en cuen­ta al­gu­nos pun­tos cla­ves que nos pue­den ayu­dar a me­jo­rar los ali­men­tos que des­car­ta­mos a dia­rio: La idea es re­du­cir la can­ti­dad de des­per­di­cio y me­jo­rar la ca­li­dad de la ali­men­ta­ción apro­ve­chan­do los ali­men­tos al má­xi­mo.

Lic. en Nu­tri­ción Ana­lía Mo­rei­ro (ana­lia­mo­rei­ro. com)

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