por la are­na

Mia - - Bienestar -

Ca­mi­nar en la are­na re­quie­re un es­fuer­zo ma­yor y así for­ta­le­ce múscu­los y ten­do­nes. Ade­más, se con­su­men 1,6 ve­ces más de ener­gía que ha­cer­lo en una cin­ta o su­per­fi­cie du­ra.

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