#¡to­má asien­to!

Para Ti Fit - - Mente -

X Una for­ma de hac­kear el se­den­ta­ris­mo con­sis­te en vol­ver al pi­so. Es­ta ten­den­cia que es­tá dan­do vuel­ta al mun­do se lla­ma flOOR CUL­TU­RE (o “cultura de pi­so” co­mo se tra­du­ci­ría al es­pa­ñol). De he­cho, ca­da vez hay más per­so­nas que re­mo­de­lan par­tes de sus ho­ga­res u ofi­ci­nas pa­ra dar es­pa­cio a es­ta prác­ti­ca. Po­dés tra­ba­jar des­de el pi­so, leer, co­mer o cual­quier ac­ti­vi­dad co­ti­dia­na… pe­ro des­de el sue­lo. ¿Te ani­más?

X Be­ne­fi­cios: uti­li­zás ma­yor ran­go de mo­vi­li­dad de tus ca­de­ras. Me­jo­ra la pos­tu­ra. Ha­ce que te mue­vas más ya que ca­da vez que te le­van­tás a ha­cer al­go y vol­vés al pi­so… ¡es ca­si co­mo ha­cer una sentadilla pro­fun­da!

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