PLAN­CHA CON TO­QUES DE HOM­BRO

Para Ti Fit - - Cuerpo -

Apo­yá las ma­nos jus­to por de­ba­jo de los hom­bros e in­ter­ca­lá los to­ques. Evi­tá gi­rar la ca­de­ra de la­do, tra­tá de que se man­ten­ga siem­pre de fren­te al pi­so. Pa­ra ma­yor in­ten­si­dad, se­pa­rá más los pies.

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