AB­DO­MI­NA­LES EN PLAN­CHA RE­COS­TA­DA

Para Ti Fit - - Cuerpo -

¡Úl­ti­mo ejercicio! Man­te­né los ta­lo­nes apo­ya­dos en el pi­so. Pen­sá en lle­var el om­bli­go ha­cia la co­lum­na/ col­cho­ne­ta y el pe­cho ha­cia arri­ba. No es ha­cia ade­lan­te.

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