Apps con millones de descargas
Entrenar con el celular en la mano ya es una constante, por eso cada vez hay más aplicaciones que permiten sacar el ejercicio del gimnasio y mantener una rutina de entrenamiento constante.
Seven es una de las más usadas. Consiste en un personal trainer virtual con rutinas que duran siete minutos. Se puede elegir la cantidad de días para entrenar, el objetivo –bajar de peso o adquirir fuerza– y elegir un entrenador, que puede ser desde “la amiga experta en fitness” o “el sargento”; que envían mensajes para motivar el entrenamiento. Y permite activar alertas, y que el celular suene al momento de ejercitarse.
La app tiene dos millones de descargas y tiene desde movimientos básicos como flexiones de brazos, hasta otros más complejos como sentadillas en suspensión. Boot Camp es otra app que aconseja movimientos para abdominales, brazos y piernas. Utiliza el estilo “tabata”, que consiste en ejercicios que se hacen con varias repeticiones. Es de los que más se usan en las rutinas “funcional”. Nike+Run Club, con millones de descargas, es una de las preferidas de los runners.
En Recoleta, se abre el edificio de la Biblioteca Nacional, en Agüero 2502, Recoleta.
En Palermo estarán el Planetario Galileo Galilei, sobre Av. Sarmiento, y el Polo Tecnológico, en la calle Godoy Cruz al 2270.
En el sur porteño, el Zanjón de Granados y la Casa Mínima, en San Telmo; y la Usina del Arte, en La Boca.