HIPERTENSION

Enfermedad silenciosa, prevenible-crónica-tratable y mitigable, que en el mundo afecta a una de cada tres personas y es responsable de 9,4 millones de muertes al año. ¡Qué importante es promover entornos saludables, educar para la salud y comunicar hábitos preventivos higiéniconutricionales-sanitarios que preserven la salud y mejoren la calidad de vida de las personas! En Argentina, la hipertensión afecta a alrededor de diez millones de personas, de las cuales sólo la mitad lo sabe y menos del 25% de quienes se tratan logra controlarla. La hipertensión arterial no controlada puede afectar notablemente la salud de las personas y causar accidentes cerebrovasculares, insuficiencia cardíaca o insuficiencia renal. La hipertensión, en general mayor a 120/80 mmHg, es silenciosa u ocasiona síntomas y signos como dolor de cabeza, dificultad respiratoria, náuseas o vómitos, confusión, cambios en la visión, sangrado nasal. Para prevenir, un buen comienzo es evitar los factores de estrés ambiental y rodearse de afectos, visitar al médico y al farmacéutico de su barrio para conocer la presión arterial; mantener una alimentación saludable incorporando frutas y verduras, reduciendo el consumo de sal, bebidas gaseosas y alcohólicas, grasas y triglicéridos; realizar actividad física