Der Spie­gel

Perfil (Domingo) - - LA SEMANA INTERNACIONAL -

Si una per­so­na se mue­ve y lu­cha con­tra el se­den­ta­ris­mo, ade­más de lle­var há­bi­tos sa­lu­da­bles de ali­men­ta­ción, po­drá vi­vir has­ta 17 años más y me­jo­rar su ca­li­dad de vi­da. Es­tá de­mos­tra­do que la ac­ti­vi­dad fí­si­ca ayu­da a pre­ve­nir 26 enfermedades cró­ni­cas. En es­te nú­me­ro de Der Spie­gel, el plan maes­tro pa­ra alar­gar los años de vi­da. Aun­que los ciu­da­da­nos no lo crean, com­por­tar­se en for­ma sa­lu­da­ble es mu­cho más fá­cil de lo pen­sa­do.

Una fór­mu­la de Ma­tu­sa­lén

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