LO IMPRESCINDIBLE PARA LA PREVENCIÓN DEL ALZHEIMER

1.- Comé poco pero comé bien; bebe con moderación.

2.- Evita el tabaco y otros tóxicos.

3.- Mantené una actividad física moderada.

4- Cuidá tu salud: vigilá y corregí los factores de riesgo, protegé tu cabeza, evitá la depresión.

5- Huí de la soledad: asociate, agrupate, mantenete en pareja.

6- Nunca dejes de estudiar, o al menos de leer.

7- Mantenete informado de lo que pasa a tu alrededor.

8- Divertite; si es posible, en compañía.

9- Ocupá tu tiempo libre; programá la jubilación.

10- Tené siempre presente que: “Nunca es tarde para emprender ni para aprender”.