DIETA ANTICELULITIS

De acuerdo a las recomendaciones arriba expuestas, te presentamos el siguiente plan anticelulitis.

DESAYUNO

■ 1 yogur descremado.

■ 4 cucharadas de copos de avena.

■ 2 cucharadas de copos de maíz sin azúcar.

■ 1 cucharada de semillas de lino y nueces o almendras trozadas.

ALMUERZO

■ Ensalada con cebolla cruda, zanahoria, rabanitos, lechuga, tomates y aceite de oliva. Pescado azul (salmón) a la plancha.

■ Infusión de té verde.

MERIENDA

■ 2 o 3 trozos de fruta preferiblemente de melón o ananá.

CENA

■ Crema fría de legumbres (lentejas, col, cebolla, ajo y perejil.

■ 1 huevo duro o 1 vaso de leche de soja.