DIE­TA ANTICELULI­TIS

De acuer­do a las re­co­men­da­cio­nes arri­ba ex­pues­tas, te pre­sen­ta­mos el si­guien­te plan anticeluli­tis.

Prevenir (Argentina) - - Content -

DESA­YUNO

■ 1 yo­gur des­cre­ma­do.

■ 4 cu­cha­ra­das de co­pos de ave­na.

■ 2 cu­cha­ra­das de co­pos de maíz sin azú­car.

■ 1 cu­cha­ra­da de se­mi­llas de lino y nue­ces o al­men­dras tro­za­das.

AL­MUER­ZO

■ En­sa­la­da con ce­bo­lla cru­da, za­naho­ria, ra­ba­ni­tos, le­chu­ga, to­ma­tes y acei­te de oli­va. Pes­ca­do azul (sal­món) a la plan­cha.

■ In­fu­sión de té ver­de.

ME­RIEN­DA

■ 2 o 3 tro­zos de fru­ta pre­fe­ri­ble­men­te de me­lón o ana­ná.

CE­NA

■ Cre­ma fría de le­gum­bres (len­te­jas, col, ce­bo­lla, ajo y pe­re­jil.

■ 1 hue­vo du­ro o 1 va­so de le­che de so­ja.

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