Be­ne­fi­cios del acei­te de oli­va

Pronto - - Salud -

Es an­ti­oxi­dan­te, es­pe­cial­men­te la ver­sión ex­tra vir­gen, que cuen­ta con al­tos ni­ve­les de vi­ta­mi­na E y otras sus­tan­cias que evi­tan la apa­ri­ción de en­fer­me­da­des car­día­cas y on­co­ló­gi­cas.

Me­jo­ra la cir­cu­la­ción de la san­gre.

Ayu­da a re­du­cir el co­les­te­rol “ma­lo” y aumenta el “bueno”, lo que pro­te­ge la sa­lud de las ar­te­rias.

Dis­mi­nu­ye la glu­ce­mia, por lo que su con­su­mo se re­co­mien­da en per­so­nas dia­bé­ti­cas.

Con­tri­bu­ye con la ab­sor­ción de cal­cio y otros mi­ne­ra­les co­mo fós­fo­ro, mag­ne­sio y zinc. Tam­bién ayu­da a asi­mi­lar las vi­ta­mi­nas A, D y K con más fa­ci­li­dad.

Su con­su­mo ha­bi­tual ayu­da a ate­nuar los pro­ble­mas óseos.

Apor­ta elas­ti­ci­dad e hi­dra­ta­ción a la piel.

Me­jo­ra la fun­ción del apa­ra­to di­ges­ti­vo, ya que ac­túa co­mo ba­rre­ra fren­te al ex­ce­so de áci­dos en el es­tó­ma­go.

Tam­bién co­la­bo­ra con el buen fun­cio­na­mien­to del hí­ga­do.

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