Lunes, el día fuerte

Los días más elegidos para entrenar son los lunes, cuando comienza la semana laboral y la “culpa” de los excesos del fin de semana ataca. El resto del entrenamiento “fuerte” se realiza los martes y miércoles, y luego comienza a bajar hacia el fin de semana. Así lo atestigua una encuesta de la plataforma de beneficios de bienestar corporativo Gympass, entre usuarios de Argentina, durante la pandemia.

En el mismo sentido, nuestros compatriotas eligen entrenar mayormente luego de la jornada laboral, cuando sienten que el día terminó y pueden darle lugar a sus horas de esparcimiento y ocio. Casi 3 de cada 10, de hecho, lo hacen a las 19, por sobre otras elecciones horarias.

Según Francisco Dedomenici, de Gympass, los efectos físicos de la cuarentena y el burnout que hicieron mella en muchos usuarios generaron una mayor demanda de clases de yoga, meditación y mindfulness. Y también se verificó un crecimiento de reservas de clases “one to one” o de entrenamiento personal.