Soluciones caseras para combatir el acné

• Causas: cambios hormonales, en especial durante la pubertad. Es típico de la adolescencia. Su principal causa es el efecto de las hormonas sexuales que surgen en el complejo de los bulbos pilíferos y las glándulas sebáceas. Esto se intensifica con el consumo exagerado de alimentos grasos y fritos.

• Síntomas: picazón, pústulas con centro aplastado. Suele comenzar en forma de inflamación alrededor del folículo de un pelo. Habitualmente, el síntoma se hace más notorio al intentar eliminarlo con las manos, lo cual genera una infección secundaria. Los síntomas mejoran con el ejercicio físico y empeoran durante la menstruación.

• Tratamiento con Fitoterapia:

- Para infusiones: bardana, equinácea, diente de león, amor de hortelano, lengua de vaca, trébol rojo...

- Para compresas: hierba centella, pamplina y flor de saúco, combinadas en partes iguales. Hay que hervirlas y aplicar su vapor con mucho cuidado sobre el rostro.

• Tratamiento con Aromaterapia: verter 5 gotas de aceite esencial de limón, 5 de ciprés y 5 de enebro en una taza de agua. Mezclar bien y aplicar sobre la zona afectada, varias veces al día.

• Tratamiento con Nutrición: evitar las dietas grasas y aumentar la cantidad de vegetales, frutas y fibras. También, hay que suplementar los siguientes elementos: vitamina A, betacaroteno, cinc, complejo vitamínico B y vitamina C.