20) MELISA O TORONJIL

(Melissa Officinale)

Usos

Herpes bucales Herpes genitales Insomnio Ansiedad Sensación nerviosa en el estómago

Dosis

Para el tratamiento de herpes activos, el dosaje apropiado es cuatro aplicaciones diarias de una crema de toronjil estándar.

Para ingerirlo oralmente por sus efectos calmantes, la dosis estándar es de 1,5 a 4,5 gramos de hierba seca al día. Para los trastornos nerviosos, puede prepararse en tisana, de la siguiente manera:

Se mezclan 30 gramos de toronjil, 30 de regaliz, 30 de espliego y 20 de anís machacado.

Se vierte medio litro de agua hirviendo sobre esta mezcla, se tapa y se deja reposar.

Evidencia Científica

Varios estudios sobre la crema de melisa mostraron una significativa reducción de los síntomas causados por herpes, tanto bucales como genitales. Cuando la crema se usó regularmente, se redujo la frecuencia de las recurrencias.

En uno de estos estudios (Wolbling: Local therapy of herpes simplex), los pacientes tratados con crema de melisa se recuperaron en cinco días, mientras los que fueron tratados con otro método necesitaron diez días.