EL ES­TRéS ES UN “MAL” NE­CE­SA­RIO

Saber Vivir (Argentina) - - SIGNOS VITALES -

Una cier­ta me­di­da de es­trés es in­dis­pen­sa­ble pa­ra nues­tra sa­lud y nues­tra ca­pa­ci­dad pro­duc­ti­va. No siem­pre es­tá aso­cia­do con acon­te­ci­mien­tos di­fí­ci­les o tris­tes: el ma­tri­mo­nio o un pre­mio de la lo­te­ría, pro­vo­can es­trés. Por otro la­do, el abu­rri­mien­to y una es­ca­sa es­ti­mu­la­ción co­mo con­se­cuen­cia de in­su­fi­cien­cia de es­trés, pue­den ser per­ju­di­cia­les pa­ra la ca­pa­ci­dad pro­duc­ti­va del in­di­vi­duo. Exis­te lo que se co­no­ce co­mo fa­se po­si­ti­va (Eues­tres), que es la me­di­da óp­ti­ma ca­paz de pro­vo­car un me­jo­ra­mien­to de la sa­lud y el ren­di­mien­to. Si es­ta me­di­da au­men­ta se con­vier­te en al­go per­ju­di­cial y cons­ti­tu­ye la fa­se ne­ga­ti­va del mis­mo (Dis­tress). Ca­da ser hu­mano tie­ne un um­bral di­fe­ren­te, don­de la cur­va de stress va­ría de un in­di­vi­duo a otro. Las ca­rac­te­rís­ti­cas po­si­ti­vas

●Vi­ta●idad

●Ca­pa­ci­dad de en­tu­sias­mar­se

●Op­ti­mis­mo

●Re­sis­te■cia de las en­fer­me­da­des

●Re­sis­te■cia fí­si­ca

●Vi­va­ci­dad

●Re●acio■es per­so­na­les óp­ti­mas Las fa­ses ne­ga­ti­vas

●Ca■sa■cio

●Irri­ta­bi●idad

●Fa●ta de con­cen­tra­ción

●De­pre­sio■es

●Pe­si­mis­mo

●Sus­cep­ti­bi●idad a las en­fer­me­da­des

●Ba­ja pro­duc­ti­vi­dad y po­ca crea­ti­vi­dad ■

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