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manzanas es la cantidad que hay que comer por día, una como postre en alguna comida, y las otras dos, licuadas, como merienda, para mantener el cuerpo en forma. Además, es un excelente alimento para las personas que sufren de diabetes, pues las fibras de estas frutas contribuyen decisivamente a mejorar la tasa de glucosa en sangre. También, un par de manzanas ingeridas al levantarse ayudan a combatir la resaca producida por una noche de excesos (léase borrachera)