NUTRICIÓN EN CASO DE TENDENCIA AL HERPES LABIAL

Desde hace muchos años se viene estudiando la relación de este virus con los aminoácidos lisina y arginina. Se ha comprobado que los alimentos ricos en Arginina (almendras, nueces de Brasil, maní, nueces, coco, sésamo, avellanas, germen de trigo, chocolate y gelatina) favorecen el crecimiento o reaparición del virus en algunas personas (por suerte no le ocurre a la mayoría) En caso de padecer un herpes labial podemos probar a eliminar esos alimentos, aunque sea momentáneamente.

En cambio los alimentos ricos en lisina favorecerían que nuestras células resistan mejor el ataque del virus. Los alimentos ricos en lisina son principalmente la levadura de cerveza, las algas, la soja, las papas, los huevos, el pescado y los lácteos (yogur, queso, leche...)n