EJERCICIOS EN EL SUPERMERCADO

Una clave para ejercitarse en el supermercado podría ser sustituir el habitual carrito por dos cestos, y así trabajar los músculos de los brazos. Con la compra ya realizada, se puede aprovechar para hacer ejercicio con las bolsas: como si fueran unas pesas, doblar los brazos. Con ello se trabajan los bíceps y tríceps, además de los pectorales y dorsales (pecho y espalda) ■