20% es el porcentaje de radiación que refleja la arena de la playa. El agua lo hace entre un 10% y un 5%

Esencial para la producción de vitamina D, regular la actividad hormonal y como anti-depresivo, el sol tiene sus reglas del juego...y esas normas nos dicen que exponerse al sol requiere la utilización, y la aplicación de un fotoprotector de amplio espectro, adecuado a la intensidad de la radiación y al fototipo de cada tipo de tez, pero en cualquier caso, nunca menos de un SPF 30. El uso de los fotoprotectores ofrecen sobre todo ventajas. Existe una abrumadora evidencia sobre sus beneficios en la prevención de cánceres cutáneos y el fotoenvejecimiento, a la vez que disminuye los empeoramientos de enfermedades caracterizadas por la fotosensibilidad solar. — Claudia Valdez

Abajo desde la izquierda: Sunleÿa Age Minimizing Sun Care, de Sisley; C+C Dry Oil Antioxidant Sun Protection, de Natura Bissē; protector solar Sports BB Water Resistant, de Shiseido; Sun Care Oil-free Lotion Spray, de Clarins; Uv-bronze Anti-ageing Sun Fluid, de Filorga.

La fotoprotección no solo está en las cremas. La alimentación y la ropa también son esenciales