10 Esenciales Esenciales
Hay elementos que no pueden faltar en nuestro equipaje. Si bien se deben llevar menos cosas, algunas no se pueden omitir, tema que ya tocamos en revista Weekend y vamos a repasar. Los llamamos los “10 esenciales” y son: 1. Navegación: mapa topográfico del área y una brújula, además de e la habilidad para emplearlos. Hoy existen los nave- gadores GPS pero no se puede depender únicamente de ellos. 2. Protección solar: anteojos de sol con 100 % de protección contra las radiaciones UV A/B. Cremas con bloqueador solar (de un factor SPF 35 como mínimo). 3. Aislamiento: el clima puede cambiar en un período corto de tiempo, dejándonos expuestos a la lluvia, al viento o temperaturas más bajas y llevarnos a la hipotermia. El kit básico de prevención sería: conjunto de ropa interior térmica (camiseta y pantalón largo), gorro de abrigo, rompevientos impermeable-respirable (ideal en tejidos ultralivianos tipo Gore-Tex Paclite o los últimos de Montagne), medias de abrigo (de lana o fibras sintéticas); una campera de abrigo con duvet o relleno sintético tipo Primaloft, liviana y comprimible para ocupar poco espacio; y un refugio de emergencia, que puede ser una manta de supervivencia de Mylar o una bolsa de vivac. 4. Iluminación: una liviana linterna frontal LED, y/o una pequeña linterna de mano tipo táctica con lámpara LED de alta potencia, que puede ayudar a iluminar en distintas situaciones y también para hacer señales de auxilio. 5. Botiquín de primeros auxilios: uno muy completo sòlo sirve apropiadamente a quienes tengan los conocimientos. Si no, hay que llevar al menos un botiquín básico con: elementos para el tratamiento de heridas y hemorragias, picaduras y mordeduras de insectos (incluir un repelente preventivo), quemaduras y ampollas de fricción.
6. Fuego: para darse calor, secarse, cocinar… Desde los clásicos fósforos impermeables, pasando por un encendedor tipo Zippo u otro para uso en outdoors, a los iniciadores de fuego de magnesio o ferrocerio. 7. Herramientas mientas y material para reparaciones: una navaja suiza tipo Victorinox, o una multitool Leatherman, un rollo chico de Duct Tape, aguja e hilo de coser, cemento de contacto, algunos tramos de cordines. El tipo de herramienta lo podemos adecuar a las micro avent aventuras y actividades que pract practiquemos. 8.Nutrición (alimento extra): 8. Nu por ejemplo ej bolsitas Ziploc con un mix mi de pasas y frutos secos, barritas b de chocolate o de gra- nola y, eventualmente, sobres con raciones de sopa o comidas deshidratadas. 9. Hidratación (agua extra): hay que llevar un Camelbak o una caramañola y elementos para tratar el agua (ante la duda, lo mejor es hacerlo). La purificación puede ir desde los básicos tratamientos químicos en base a yodo o cloro (en líquido o pastillas potabilizadoras) o, mucho mejor es disponer de algún dispositivo más avanzado de filtrado y purificación como los filtros MSR o l as nuevas tecnologías aplicadas en los equipos como el LifeStraw, etc. 10. Rescate: elementos de señalización, localización y comunicación: silbato, espejo de señales, celular customizado dentro de una caja protectora (las mejores llevan una batería adicional y panel solar de recarga). Y también son muy recomendables, en emergencias, los localizadores satelitales tipo Spot.