Entrenar en tiempos de pandemia

Ya sea por un interés personal o por las exigencias de próximas competencias deportivas, practicar sin salir de casa se hace posible. Veamos de qué manera.

La situación que nos toca vivir debido a la pandemia nos ha obligado a cambiar nuestro estilo de vida. Actividades cotidianas se han convertido en casi imposibles. Los deportistas, acostumbrados y necesitados de entrenar –para mantener su nivel competitivo–, suspendieron toda actividad relativa. Muchos, sin embargo, lograron mediantes rutinas hogareñas mantenerse activos. Y los tiradores no fueron la excepción.

Los poseedores de armas de airsoft supieron sacarle provecho durante este tiempo de encierro obligado, pero hay otros medios para –por lo menos– no perder la práctica. Igualmente tengamos presente que no son un juguete, por lo tanto hay que practicar solo, sin personas alrededor y utilizando protección visual por algún posible rebote.

En aquellas disciplinas de movimiento en las que el desenfunde es algo primordial (Tiro Practico, IDPA, Tiro FBI), hay ciertos ejercicios que nos ayudarán a mantenernos en forma. Luego de comprobar que el arma a emplear se encuentra descargada, nos colocamos el equipo habitual, nos paramos mirando a alguna pared lo más alejada posible y fijamos con la vista un blanco. Puede ser la llave de la luz o cualquier otro objeto. Tomamos posición, cerramos los ojos y desenfundamos, apuntando a ciegas donde suponemos que está el blanco.

Sin movernos, abrimos los ojos y, en caso de que los aparatos de puntería no estén sobre el objetivo, corregimos la desviación lateral (ya sea a la izquierda o a la derecha), no cambiando la posición de los brazos sino adelantando o retrocediendo un pie, moviendo así todo el cuerpo. Volvemos a repetir el desenfunde y el encare a ciegas. Si al abrir los ojos estamos apuntando el blanco elegido, esa es nuestra posición natural de tiro. A partir de allí, se inicia la práctica de desenfunde y disparo en seco todas las veces que consideremos necesario, hasta que los movimientos fluyan naturalmente.

Aunque su familia lo pueda mirar con cierto asombro, podrá realizar series de disparos en seco (con vainas vacías en la recámara, o con lo que es mejor: un snapcap) de pie frente a un espejo. El movimiento que observaremos en la boca del cañón nos estará indicando el dedazo.

Otra práctica que podemos realizar tranquilamente en el domicilio es la de cambio de cargador. Nos colocamos en posición de tiro, liberamos el cargador y lo dejamos caer sin bajar la mano que empuña. La mano inhábil, apenas abandona el empuñe va hacia el cargador que está en la cintura y lo lleva hasta la empuñadura del arma, que seguirá a la altura de nuestra vista. Lo introducimos utilizando el dedo índice como guía y volvemos a empuñar. Podemos colocar alguna manta o acolchado en el piso si no queremos que los cargadores se golpeen al caer.

Si lo que pretendemos es entrenar la doble acción –ya sea de una pistola o un revólver–, un método que en lo personal me ha dado buenos resultados en mi época de tirador de FBI Revólver es (si el diseño de su arma lo permite) colocar una vaina vacía sobre el cañón o corredera, para luego accionar repetidas veces la cola del disparador tratando de que la vaina no se caiga. Parece difícil, pero con un poco de concentración y práctica se logra.

Disciplinas olímpicas

Para interiorizarnos del entrenamiento de los juveniles, que se están preparando para competir en pos de conseguir una o más plazas para representar al país en los próximos Juegos de la Juventud Dakar 2022, tomamos contacto con el entrenador del Tiro Federal Argentino, Edgardo Peregallo. Su rutina de tra

ca en la pantalla de la PC todo el movimiento de la puntería, desde que entramos al blanco hasta después del disparo. Este sistema es excelente para que el entrenador detecte y pueda corregir todos los defectos y problemas del tirador en su técnica, viéndolo perfectamente en la pantalla de la PC.

Con arma larga

En el caso de Rifle 22, se entrena exactamente igual que neumática pero –por razones obvias– no se puede realizar un disparo real en el domicilio. Con el agregado de hacerlo también en la posición de rodilla y de tendido, tomando la precaución de ubicar el blanco a la altura correcta para cada posición y de tamaño proporcional a la diana para 50 metros, según la distancia disponible que tengamos.

En estos momentos hay dos grupos de de tiradores comprometidos con los entrenamientos para competencias internacionales. Estos son, por un lado, el grupo de chicos y chicas YOG (Youth Olympic Game) que, como ya dijimos, representarán a nuestro país en Dakar. El otro gr upo está confor mado por los dos tiradores que ganaron la plaza olímpica para Tokio 2021: Fernanda Russo y Alexis Eberhardt. Sin duda alguna, la situación que se está viviendo obliga a arbitrar todos los medios posibles para no bajar el nivel competitivo de nuestros deportistas.

Las modernas armas neumáticas poseen un realismo sorprendente, no sólo en su aspecto sino también en sus controles externos –seguros, liberación de cargador, etc.–, por lo que se tornan en un buen elemento a la hora de entrenar en casa.

El uso de un atrapa balines es muy útil para realizar disparos con armas neumáticas en uno de los ambientes del hogar. Con un poco de habilidad y una caja o lata rellena de algodón y/o goma espuma, podemos fabricar el nuestro.

Abajo izquierda: el control del arma durante los disparos efectuados en doble acción presenta cierta dificultad para muchos usuarios. Una forma sencilla y útil de entrenarla es tratando de mantener una vaina sobre el arma al oprimir la cola del disparador. Abajo derecha: para las disciplinas dinámicas que requieren cambio de cargador, se puede practicar la maniobra en nuestro hogar. La forma correcta de tomarlo es guiándolo con el dedo índice e introduciéndolo totalmente con la palma de la mano.