Ejercicios para relajar la espalda y el cuello
Principales beneficios
■ Permite un efectivo reajuste de la columna vertebral.
■ Relaja la rigidez muscular en la espalda y cuello.
■ Mejora la circulación tanto de la zona de la espalda como del cuello.
•La contracción del abdomen y la respiración profunda favorecen la digestión.
■ Mejora la postura corporal.