Gelernt und schon wieder vergessen – Warum?

Unser Gehirn speichert nur Wissen, das wir häufiger auffrischen, länger ab. Beim Merken hilft es, Gelerntes zu wiederholen.

Frage: Warum vergesse ich bei Prüfungen oft das Gelernte? Antwort: Eine Prüfung ist eine Ausnahmesituation. Da ist es normal, aufgeregt zu sein. Das Herz beginnt dann schneller zu schlagen, die Knie beginnen zu zittern und wir fangen an zu schwitzen. Wichtig ist, zu versuchen, sich nicht zu sehr von seiner Nervosität ablenken zu lassen.

Frage: Und was hilft mir dabei, mich besser konzentrieren zu können? Antwort: Am besten du sagst dir vor der Prüfung selbst: „Ich werde das schaffen. Und wenn es einmal nicht so gut läuft und mir ein Fehler passiert, dann macht das auch nichts“, rät Lernexpertin Christiane Spiel.

Auch eine gewissenhafte Vorbereitung ist ein gutes Rezept gegen die Nervosität bei der Prüfung. Wenn du rechtzeitig mit dem Lernen anfängst, fühlst du dich sicherer.

Während der Prüfung gilt: Lies dir erst die Aufgabenstellungen genau durch, und beginne dann mit den einfachsten Aufgaben. So kannst du einige Teile bereits mit gutem Gewissen abhaken und wirst automatisch ruhiger. Frage: Warum löschen sich manche Dinge schneller als andere aus dem Gedächtnis? Antwort: Das Gedächtnis funktioniert wie ein großer Speicher, in dem Wissen in unterschiedlichen Bereichen verwahrt wird. Ein Bereich ist das Kurzzeitgedächtnis, auch Arbeitsgedächtnis genannt. Hier werden Eindrücke gespeichert – meist nur für einige Minuten – dann wieder vergessen. Es sei denn, man frischt die Erinnerung auf – dann landet die Information im Langzeitgedächtnis, und man merkt sie sich über Wochen, Jahre oder sogar ein ganzes Leben lang.

Frage: Was kann mir beim Merken helfen? Antwort: Eine gute Strategie ist, sich Eselsbrücken zu bauen. Überlege dir, in welchen Situationen du schon einmal Ähnliches gehört oder gesehen hast. Wer erfolgreich lernen will, benötigt dazu auch Platz und Ruhe. Also: Ziehe dich zurück, schalte Fernseher, Computer und Handy aus. Weil das Gehirn nicht unendlich viele Informationen verarbeiten kann, ist es außerdem wichtig, ab und zu Pausen einzulegen. Schon 30 Minuten an der frischen Luft reichen.

Aber der wohl wichtigste Lerntipp: Wiederhole Gelerntes. Nur so prägt sich der Stoff ein und wird nicht sofort wieder vergessen.

Die nächste Ö1-Kinderuni am Sonntag um 17.10 Uhr widmet sich dem Thema „Wenn ein kleiner Schnitt viel bringt. Operieren durchs Knopfloch“. Am Samstag im STANDARD. p http://oe1.orf.at

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