Vitamin D trotz Sonnenschutzes

Die Sonne sorgt dafür, dass unser Körper Vitamin D bilden kann. Zwischen 80 und 90 Prozent des Vitamins werden durch Sonnenlicht, genauer gesagt durch UV-B-Strahlung auf die Haut, vom Körper selbst produziert. Vitamin D wird vor allem für den Knochenstoffwechsel benötigt, denn es fördert unter anderem die Aufnahme von Calcium und Phosphat, und es trägt zu einem gut funktionierenden Immunsystem bei.

Aber wie sieht es aus, wenn durch die Verwendung von Sonnenschutzprodukten weniger UV-B-Strahlung in die Haut gelangt? Kann der Körper trotzdem genug Vitamin D bilden? Ein Vitamin-D-Mangel sei laut Tanew nicht zu befürchten: „Studien zeigen, dass es auch bei regelmäßiger Anwendung von Sonnenschutzprodukten zu einer ausreichenden Vitamin-D-Bildung komme.“