Dreimal so viel Sonnencreme verwenden

Bei der Frage, wie viel Sonnenschutzmittel zum Einsatz kommen sollte, ist sich der Experte sicher: „Es wird fast immer zu wenig verwendet.“Darum gilt: Je mehr Sonnencreme man auf die Haut aufträgt, umso besser. Als Richtlinie nennt Tanew „ein Shotglas, also ca. 30 Gramm, pro Anwendung“. Nur dann kann auch der volle UV-Schutz, der auf den Produkten angegeben ist, erreicht werden.

In der Realität wird jedoch oft nur ein Bruchteil davon erreicht, wie der Dermatologe erklärt: „Von Anwendungsstudien ist bekannt, dass viele Menschen nur ein Drittel oder ein Viertel der empfohlenen Menge an Sonnenschutzmittel verwenden. Und das hat Konsequenzen: „Wenn etwa Lichtschutzfaktor 50 auf dem Sonnenprodukt draufsteht, man aber nur ein Viertel der empfohlenen Menge verwendet, erreicht man gerade mal einen Schutzfaktor von zehn oder vielleicht 15“, erklärt der Dermatologe. Studien haben auch gezeigt, dass vor allem der Rücken häufig zu wenig eingecremt wird. Besonders wichtig dabei: regelmäßiges Nachschmieren – am besten alle zwei Stunden.