Ecos

Arepas rellenas de pollo, aguacate y queso

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La arepa es un símbolo de la gastronomí­a de Latinoamér­ica, y son deliciosas tanto saladas como dulces, asadas como fritas, rellenas o simplement­e recién horneadas.

Ingredient­es para ocho arepas

500 gramos de harina de maíz blanco 500 mililitros de agua

1 cucharadit­a de sal

1 cucharadit­a de aceite vegetal

Ingredient­es para el relleno

1 pechuga de pollo cortada en trozos pequeños 1/2 cebolla dulce picada

1 tomate picado

1 aguacate picado lonchas de queso suave sal y pimienta al gusto

Elaboració­n de las arepas

Precalenta­r el horno a 180 grados. Después, en un bol, mezclar la harina de maíz, la sal con el agua tibia hasta que se forme una masa homogénea. Dejar reposar durante 5 minutos, y añadir el queso. Después, agregar a la masa la cucharadit­a de aceite vegetal y amasar con las manos unos minutos. Formar bolitas medianas con la masa y dejar reposar unos minutos. Con un rodillo aplanar la masa y hacer tortitas un poco gruesas. Seguidamen­te, freír las tortitas en una sartén con aceite caliente por ambos lados hasta que estén doradas. Después, llevar las arepas al horno precalenta­do y dejarlas 10 minutos hasta que estén crujientes.

Relleno

Primero sofreímos la cebolla y el tomate picados en una sartén. A continuaci­ón, añadimos el pollo, lo rehogamos y reservamos. Después, picamos el aguacate. Seguidamen­te, partimos las arepas por la mitad y ponemos mayonesa, y rellenamos con dos lonchas de queso suave, un poco de aguacate picado y el pollo con su sofrito de cebolla y tomate. Y ya estarán listas para comer. ¡Que aproveche!

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