ERHOLT AUFWACHEN

Denise Hartmann aus dem HEFELMarketingteam gibt Tipps für ein gemütliches Schlafzimmer.

1. Machen Sie Ihr Bett zum Wohlfühlort

Das Schlafzimmer sollte ein richtiger Wohlfühlraum sein, ein ganz persönlicher Rückzugsort, der Geborgenheit und Ruhe schenkt. Feine Bettdecken und Kissen sowie eine schöne Bettwäsche spielen hier eine besonders wichtige Rolle. Denn idealerweise sollten Sie sich jeden Abend richtig darauf freuen, ins Bett zu gehen.

2. Achten Sie auf ein trockenes Schlafklima

Das schönste Schlafzimmer nützt aber nichts, wenn Sie nicht gut schlafen. Ganz wichtig für einen erholsamen Schlaf ist ein trockenes Schlafklima. Wir empfehlen deshalb ausschließlich atmungsaktive Naturmaterialien wie Tencel (eine natürliche Faser aus Holz), Organic Cotton, Kaschmir, Kamelhaar, Zirbe, Biodaune, Leinen etc., die viel Feuchtigkeit aufnehmen und wieder an die Umgebung abgeben.

3. Zusatzkissen zum Kuscheln

Um es sich im Bett so richtig gemütlich zu machen, braucht man idealerweise mehr als ein Kopfkissen! Zum Beispiel kleinere Zusatzkissen, die individuelle Wünsche perfekt unterstützen. Etwa ein Seitenschläferkissen mit Zirbe, ein spezielles Kissen für weniger Knautschfalten am Morgen oder das Lesekissen zum Träumen.

4. Längere Bettdecken für mehr Komfort

Für den Premiumschlaf empfehlenswert sind Komfortgrößen bei Bettdecken von 220 Zentimeter und bei Matratzen von 210 bis 220 Zentimeter in der Länge. Auch sollte das Bett breit genug sein. Empfohlen wird eine Matratzenbreite pro Schläfer von 100 Zentimeter. Und dann braucht der Körper noch die richtigen Signale: Abdunkeln, frische Luft und Ruhe – das erleichtert das Einschlafen.