Nie wieder Nikotin! So gelingt der Rauchstopp
Als Heimkind begann ich mit 9 zu rauchen. Mit 21 habe ich zur E-Zigarette gewechselt, den Nikotingehalt langsam gesenkt. Romana G. (26)
Eine schwere Bronchitis brachte mich zum Aufhören. Die ersten drei Wochen waren zwar die Hölle, aber ich war stärker. Anna S. (28)
Es ist Kopfsache: Ich musste so laut husten, dass meine Kinder aufwachten – da habe ich von heute auf morgen aufgehört. Acar E. (32)
Der Anteil an Rauchern ist in Österreich deutlich höher als im OECD-Schnitt, fast jeder Vierte greift täglich zur Zigarette. Viele wollen den letzten „Tschick“aber ein für alle Mal ausdämpfen. Wir haben unsere Leser gefragt, wie sie den endgültigen Rauchstopp geschafft haben. Viele schickten ihre Erfolgsgeschichten ein und verrieten Tipps für jene, die den Entzug vom blauen Dunst noch vor sich haben. Mehr Berichte zum Nachlesen auf heute.at