Das stärkt die Abwehrkräfte

Im Winter werden die Abwehrkräfte ganz schön strapaziert: Überall lauern mehr oder weniger gefährliche Bakterien und Viren. Außerdem sind manche von uns anfälliger für Erkältungen als andere. Es stellt sich die Frage: Warum ist das Immunsystem meiner Kollegin so robust, während ich dauernd krank werde? Die Erklärung dafür ist, dass es eine natürliche Abwehr gibt, die sich im Kindesalter stärker oder schwächer entwickelt hat und uns mehr oder weniger anfällig macht.

Aber auch später kann jeder von uns noch „nachhelfen“, denn mit der Zufuhr der richtigen Nährstoffe und einer gesunden Lebensweise wird das Immunsystem gestärkt und eine Erkrankung wirft uns nicht so schnell aus der Bahn. Vitamin C, Selen, Zink und Vitamin D sind dabei richtige ImmunabwehrWunder.

Friedericke Eisner-Konrad,

Apothekerin