Der Frühling kommt gut an

Nicht nur die Umwelt erfindet sich im Frühling neu, auch der Mensch wird agiler. Die guten Vorsätze von Neujahr haben Hochsaison, wenn die Sonne endlich wieder scheint.

Nutzen auch Sie die neue Energie des Frühjahrs und bewegen Sie sich glücklich

Irgendwie beginnt das neue Jahr doch erst im Frühling. Wenn die Natur in ihrer grünen Üppigkeit strotzt, die Sonne die Luft erwärmt und man die Ohren nicht mehr vor dem Wind schützen muss, sondern die kühlen Brise genießt – dann fühlt sich der Mensch wie bei einem Neustart und erwacht aus seinem Winterschlaf.

Natürlich ist der Wechsel der Jahreszeiten auch der perfekte Zeitpunkt, sich um die Gesundheit zu bemühen und eventuell in der Silvesternacht gemachte Vorsätze in die Tat umzusetzen. Bewegung im Freien bring neuen Schwung in den Körper und ins Leben. Sei es mit einem Spaziergang, einer Radtour, beim „Garteln“oder Laufen: Der Winterspeck soll auf jeden Fall der Bikinifigur weichen. Einen weiteren Nebeneffekt, den die Bewegung mit sich bringt: Glück. Ja, Bewegung mach glücklich! Auch wenn sich die Lebensgewohnheiten in den vergangenen Jahrzehnten verändert haben, bleibt der Mensch ein Bewegungstier. Die meisten arbeiten tagsüber nicht körperlich, sondern verbringen viel Zeit vor dem Computer. Da ist es eigentlich nur logisch, dass der Kopf spätestens abends bei einem Training, Workout oder Spaziergang ordentlich durchgelüftet werden will. Und: Ausdauertraining im Freien regt sowohl die Vitamin-BProduktion als auch die DopaminAusschüttung an. Das ist der Botenstoff, der im Volksmund Glückshormon genannt wird. Kein Wunder also, dass plötzlich wieder kollektiv gelaufen wird ...