Neues Jahr, neues Frühstück

Neujahrsvorsätze sind längst nicht mehr das, was sie einmal waren – und ernst nimmt sie auch kaum noch jemand. Trotzdem tanzen sie im Hinterkopf Salsa mit dem inneren Schweinehund: Der Bauch soll schließlich wirklich weg und ein Packerl Zigaretten am Tag ist einfach zu viel. Und ist das Frühstück wirklich die wichtigste Mahlzeit des Tages? Wer mehr Bewegung in den Alltag bringen möchte, kann das mit einem Partner an der Seite tun. Ob Tanzkurs, Laufrunden, gesundes Kochen oder lange Spaziergänge – Teamwork bringt nicht nur Motivation, ein gewisses Maß an Kontrolle und Spaß, sondern auch langfristig erkennbaren Erfolg. Wem die zweisame Version nicht reicht, der kann sich an lokale Freeletics-Gruppen wenden. Der Fitnesstrend setzt dem Size-ZeroWahn neue Grenzen: Fit ist das neue dünn, kann man überall hören. Und diese Version ist bestimmt auch die gesündere.

In den sauren Apfel zu beißen ist manchmal einfach nötig „IM BLICKPUNKT“ist samstags im Gesundheitsteil der Kleinen Zeitung zu finden: Die Plattform für Neues aus der Gesundheitsbranche. Tel. (0316) 875-0, gesundheit@kleinezeitung.at