Die Macht der Bakterien
MEIN BONUS: Wir verlosen im Vorteilsclub sechs Bücher „Fit im Darm – fit im Körper“
Warum sind Beeren und Nüsse so gesund? Der Mediziner Eberhard Wormer beschreibt in „Fit im Darm – fit im Körper“nicht nur, welchen Einfluss die Bakterien im Darm auf die Gesundheit und das Gewicht haben, sondern auch, welche Lebensmittel entscheidend die Gesundheit beeinflussen. „Aus Ellagsäure in Beeren und Nüssen basteln Darmbakterien krebshemmende Urolithine“, erklärt
Wormer. Welchen Einfluss eine optimale Darmflora hat, zeigen auch Experimente an Mäusen. „Ein aus der Balance geratenes Darmbiotop enthält 100 Mal mehr DNA-schädigende Bakterien“, warnt Wormer.
Eine Liste jener Lebensmittel, die nie fehlen sollten, finden Sie in:
128 Seiten, 16,90. Exklusiv in Büros der Kleinen Zeitung, shop.kleinezeitung.at. Verlosung: kleinezeitung.at/ vorteilsclub