ERNÄHRUNG

Fruchttage (Widder, Löwe, Schütze) eignen sich immer gut als Obst- und Safttage. Jedoch bitte nur Obst aus biologischem Anbau verwenden! Ein Wort zu Nahrungsergänzungsmitteln: Vitamine und Mineralstoffe sind zwar lebensnotwendig, aber nur selten als Industrieprodukt. Wer sich biologisch ernährt, für den sind zusätzliche Präparate eigentlich nicht erforderlich. Ergänzende Vitamine und Mineralstoffpräparate verändern das natürliche Gespür, den natürlichen Hunger. Ausnahmen (bei Kantinenkost, Fertigprodukten usw.) bestätigen natürlich die Regel und machen Ergänzungen notwendig.