Freude von A bis Z
Thomas Brezina verschenkt in dieser Zeit der Krise ein kleines Glücksbuch – mit vielen guten Tipps, wie man die Freude nicht verliert
Eine wichtige Lektion hat Thomas Brezina von einer 102-Jährigen gelernt. In diesem fürstlichen Alter ist man wohl wahrhaftig eine profunde Lehrmeisterin des Lebens mit all seinen Höhen und Tiefen. Liesl, eine gute Freundin der Familie Brezina, wurde 1918 geboren. Als Baby erkrankte sie an der Spanischen Grippe, der Arzt verweigerte die Behandlung. In den vielen, vielen Jahren, die darauf folgten, erlebte sie freudige Ereignisse – aber auch viele Schicksalsschläge. Doch egal, wie schwer es ihr das Leben manchmal machte, sie vertraute auf ein einfaches Rezept, das Thomas Brezina in seinem Büchlein verrät: „Lächle, auch wenn dir nicht danach zumute ist.“Das mag sehr simpel klingen, hat aber einen großen Effekt. Nicht nur, weil man beim Lächeln tatsächlich Akupressurpunkte aktiviert – sondern auch die innere positive Einstellung. Und die ist zurzeit wichtiger denn je. Thomas Brezina beschäftigt sich seit mehr als 30 Jahren mit dem Thema Lebensfreude. Als er unlängst in einem Video den vielen Maturanten Mut zusprach, die nun nicht wissen, wie es weitergeht, war die Resonanz enorm. „Ich bekam Hunderte Nachrichten. Die Menschen haben von ihren Sorgen berichtet, was sie bewegt“, erzählt Brezina. „Und da wurde mir klar, dass ich etwas beitragen will.“Er setzte sich an den Schreibtisch, fasste alle seine Erfahrungen in Sachen Lebensfreude zusammen – und schrieb in nur drei Tagen das Buch „Auch das geht vorbei“, das er nun gratis als E-Book verschenkt.
Egal, wie groß die Sorgen zurzeit auch sein mögen, ein erster Schritt ist die Akzeptanz: „Es ist, wie es ist.“Waswäre-wenn-Überlegungen kosten nur Kraft. Anstatt immer nur Nachrichten anzusehen, sollte man ein Alphabet der Freude anlegen – zu jedem Buchstaben von A bis Z etwas finden, dass einem Freude macht. Wichtig ist nun, das seelische Immunsystem zu stärken. Und das geht, wie Frau Liesl beweist, besonders gut mit einem Lächeln.
Das Buch mit vielen weiteren Glücks-Tipps in Corona-Zeiten ist als Gratis-Download unter www.edition-a.at erhältlich.