GYMNASTIK

Heute wieder eine gute Mini-Gymnastik für die Zwillinge-Tage: Lassen Sie die Arme hängen, bewegen Sie beide Daumen schnell auf und ab, und zählen Sie dabei langsam bis sieben. Tun Sie dann dasselbe mit beiden Zeigefingern. Bis sieben Sekunden zählen. Dann dasselbe mit Mittelfinger, Ringfinger und kleinem Finger. In diesen Sekunden erhält Ihr Körper einen Energieschub ohne jeden Aufwand. Lassen Sie sich ein paar Sekunden Zeit, und fühlen Sie, was in Ihren Armen und in Ihrem Körper passiert. Was mit Ihrer Laune passiert und mit Ihren Gedanken.